炒菜这个坏习惯,导致70岁老人血管彻底堵了!

2017-10-03 08:49:04 来源: 浏览次数:0 网友评论 0

炒菜是我们日常生活中必不可少的环节,不管家里是谁炒菜,全家人的饮食健康都交到了你的手上,担当着饮食健康的重任,如果搭配的合理,那么全家人都受益,但你经常有一些坏的习惯就不好了,下面我们看一个案例。
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炒菜是我们日常生活中必不可少的环节,不管家里是谁炒菜,全家人的饮食健康都交到了你的手上,担当着饮食健康的重任,如果搭配的合理,那么全家人都受益,但你经常有一些坏的习惯就不好了,下面我们看一个案例。

据新闻报道,一名70多岁的王先生,之前身体挺好的,没有感觉什么不适,但是最近一个月左右的时间,发觉自己双腿没有力气,走不动路,好点的时候走几步还觉得腿疼,这才去医院检查。

医生告诉王先生,你的肾动脉、颈动脉等全身多个地方的血管都出现了阻塞的情况,甚至有的部位血管已经堵到了99%,也就是说,血液很难循环。

跟他的老伴儿了解生活习惯后,才知道,很可能是因为炒菜时一个坏习惯导致的,每天这两口子做饭就是爱放油,几乎每道菜放的油都不少,一方面为了吃起来更香,另一方面看着很有食欲感。


但是这个坏习惯的背后,可是隐藏着很多疾病的危险啊!家里的用的炒菜油有两种,一种是植物油,一种是动物油,一般的情况下,饭店采用的动物油居多,而我们平常家里都是植物油。

植物油里面含有人体必需的脂肪酸,可以维持机体的正常代谢,保持皮肤的润泽等多种好处,如果缺乏也会对身体造成不利,但这并不代表我们可以肆无忌惮的食用。

因为长期食用过多的油,会使人体血液中的脂肪储存过多,增加肥胖、高血脂症、心血管病、血管阻塞的危险。另外,研究表明,肥胖是导致二型糖尿病的危险因素,同时,也是其他疾病的危险因素之一。

而且还需要注意的是,如果喜欢吃油炸食物的朋友们,如薯条、薯片、糕点、饼干、蛋挞等,这些食物可谓是隐形的油炸食物,其中的含油量也是不容忽视的。

最新版《中国居民膳食指南》推荐我们:每人每天烹调油的量要控制在25到30克。所以,日常生活中,我们就要限制油的食用量,建议大家购买小装油,这样还可以换着种类食用;

如果家里用猪肉炒菜,也可以少放油哦,因为猪肉里面在炒菜过程中也会分泌出油脂;烹调方式尽量使用蒸、煮、炖等,可以减少食用油的食用量哦。

关键词:血管老人

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