中医养生告别初春体寒症 多吃牛羊肉多喝姜汤

2012-03-29 14:16:40 来源: 浏览次数:0 网友评论 0

终于挥别了寒冷的冬季,迎来了初春的暖阳,但是异常的气候变化让强劲的冷空气迟迟不肯离去,早晚外出便让人不自觉地耸起双肩,裹紧外套。如何告别初春体寒症?现在,让我们一起跟着洛丽塔SPA连锁机构金鹰店店长张敏
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终于挥别了寒冷的冬季,迎来了初春的暖阳,但是异常的气候变化让强劲的冷空气迟迟不肯离去,早晚外出便让人不自觉地耸起双肩,裹紧外套。如何告别初春体寒症?现在,让我们一起跟着洛丽塔SPA连锁机构金鹰店店长张敏,来学习由内到外的调养课,让自己从内到外打败寒冷!
 

 

  女性的体寒症由哪些原因造成

  造成体寒症的原因是多方面的。有些是由于本身是寒性体质,有些则和生活习惯、饮食规律等有关。俗话说寒从脚起,早春天气乍暖还寒,穿着单薄,特别是穿短裙、丝袜的女子易受寒气侵袭;其次,经常吃寒性食物、海鲜、冰淇淋等,也是导致体寒的重要原因;此外,很多办公女性都不爱运动,致使身体经络不通,毒素无法排除;而长期的工作压力也会导致女性精神紧张,所以更容易患上由植物神经失调引起的体寒症。

  女性体寒症有哪些表现和危害

  女性妇科病是体寒症的常见表现。女性身体受寒气侵袭,造成经络不通,血液流动和新陈代谢速度变慢,常表现为痛经、月经不调、生理期有血块、宫寒、胃寒等。除此之外,办公室女性还会经常遭遇脊椎骨骼疼痛、头晕、感冒、便秘等身体反应。如若不警惕体寒症,严重的还会导致囊肿、肿瘤、脂肪瘤等疾病。

  如何驱赶体内寒气呢

  体寒严重的人,可多吃一些温热性食物。比如多吃一些牛羊肉,多喝些姜汤、银耳红枣茶一类,少吃寒性水果和食物。要注意运动,像快慢跑、快步走等有氧运动,可促进血液循环,加速体内毒和寒气素排出。此外,经络推拿和中医药包外敷等方法也可以活血化淤,加速体内寒气排出。

关键词:中医养生告别

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