1款助消化的薏米美食

2012-03-29 13:28:54 来源: 浏览次数:0 网友评论 0

 


    
        
            
        
        
             
        
    


 
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  材料:红豆,薏米,水,冰糖

  做法:

  1.红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。

  2.大米洗干净后,泡半个小时就可以了,大米的分量要比红豆和薏米少一些。

  3.然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,据说也比较香。

  4.等红豆煮开花后,放入大米和薏米,大火煮开后,转小火煮至粘稠,就放冰糖调味就可以了。

关键词:1款助消化

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